ワクチン接種2回目

モデルナワクチンの2回目。
注射時の痛みが1回目より大きかったけど、待機時間は何事もなく終了。
今回も、会場スタッフさんや医療従事者の方々に感謝！です。

接種した後は、なんかパンチの効いたものが食べたくなったので、
以前、前を通って気になっていた森ノ宮のカレーライス屋さんへ。

◆カレーライスの印度屋



ＪＲ森ノ宮駅近く、中央大通り沿いにあるお店。
「日本人の味覚に合わせたカレーライス」がいただけるようです。

注文したのは、牛肉厚切り煮込み950円。
（ホームページのクーポンを提示すれば50円引）
スープはおかわり自由。



私は辛いのがあまり得意ではないので、
ノーマルの辛さでも十分すぎるくらい辛かったけど
（食べ終わった時には汗びっしょり💦）、
一緒に行った家人は、辛さ2倍の「スペシャル」で、ちょうどいい辛さだったそう。

といっても、辛いだけではなくて、深みのある味で、牛肉もたっぷり。
ごはんも、280ｇは多いかなーと思ったけど、
最後までおいしくスルスルっといただくことができました。
ごちそうさま！

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さて、2回目のワクチン。
接種後の経過は…、

〔接種日〕
11:45　ワクチン接種。体温は36.4℃。
12:00～16:00頃　体調変わらず。昼食食べたり、お買い物したり、夕食作ったり。
18:30　接種した側の腕が痛くて上がらず。
　　　　夕食。
19:00　からだの表面が火照る感じ。悪寒も少し。
20:00　38.0℃の発熱。頭痛も少しあるが、まだそれほどつらくない。
　　　　おなかがすいたので、パンを食べる。
21:00　体温38.2℃。
　　　　クーラー無しの部屋にいても暑くない！（笑）
22:00　体温38.6℃。ノーシンピュア2錠服用。
　　　　就寝。

就寝後も、腕の痛みや気持ち悪さで、1時間おきに目が覚める感じ。

〔接種翌日〕
11:00　体温38.3℃。　カロナール1錠服用。
13:00　体温36.9℃。おっ、体温下がったやん、と思ったけど…
15:00　体温37.3℃。
　　　　もう、気持ち悪いし、手に力は入らないし、ちょこっと口にしては、うつらうつら。
17:00　体温38.6℃。
この後は、メモをとる気力も無く、時間経過の記憶も曖昧。

〔接種翌々日〕
7:00　体温36.9℃。＼(^O^)／
　　　でもまだ体温高めだし、頭痛もするので、ロキソニン1錠服用。
　　　この日は出勤日だったけど、午前中は倦怠感と集中力低下で、作業効率だだ下がり⤵

14:00　昼休憩後、完全回復。

……って感じでした。

10日ほど前に接種した家人は、腕がちょっと痛くなったくらいで、
全くといっていいくらい副反応が出なかったので、私も大丈夫かなーなんて甘く見ていたけど、
いやあ、思ってたよりキツかったっす💦

2回目のモデルナワクチンで発熱などの副反応が出るのは4人に3人くらいの割合らしいけど、
この発熱っぷりだと、小さい子がいる人とかは大変かも。

◆モデルナのワクチン 2回目接種後の症状 “7割以上の人が発熱”｜NHK首都圏ナビ

3回目の接種、なんて話も出てきてるけど、もう一度これを味わうことになるとしたらキツいなあ。
うまく回避できる方法、見つからないかしらん。

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発熱時に用意しいておいて、よかったと思ったもの。
①スポーツドリンクやゼリー飲料
　高熱が続くと、ペットボトルを開ける力も、布団から出る気力もなくなってくるので、
　スポドリは水筒に入れ替えて（スポドリ不可の水筒もあるので注意！）、布団から手の届くところへ。
　ゼリー飲料は、布団近くにクーラーボックスを置いて冷えたものがすぐ手に取れるようにしておくとなおヨシ。

②レトルトのおかゆ　
　温めたりレンチンしたりしなくても、常温のまま、開けるだけで食べられるというのがgood。

③手軽に食べられるお菓子
　私の場合は、「おにぎりせんべい銀しゃり」の個包装パックや、
「じゃがりこ」、「さつまりこ」に、だいぶ助けられました。

あと、解熱剤は必須。
どれが向いてるとか効くとかは人によって違うと思うけど、
ガマンせず、早めに服用した方が、体力の消耗が少なくていい気がします。